Alfarrabista Caldeira

AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA JOSÉ HERMÓGENES DE ANDRADE

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AUTOPERFEIÇÃO COM HATHA YOGA JOSÉ HERMÓGENES DE ANDRADE

25,00 €

autores JOSÉ HERMÓGENES DE ANDRADE publicação Livraria freitas bastos 1963 descrição física 258 – PÁGINAS ilustrado com fotografias brochura

As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.